Saat ini lagi marak dan musim untuk menikah.. Terutama buat kalangan anak tahun 90an kayak aku yang sudah berusia 25 tahun dimana temen-temen sudah pada menikah.
Biaya pernikahan sangatlah mahal terutama dengan era instagram yang meningkatkan standar dalam dekorasi dan pernak pernik pernikahan. Artis yang menikah dengan mewah juga menjadi gold standar dan bucket list yang diinginkan oleh setiap anak muda jaman now.
Tapi.. dengan usia muda sangat jarang yang memiliki uang untuk alokasi pernikahan. Seorang fresh graduated kebanyakan memiliki gaji yang berkisar di UMK dimana sangatlah sulit untuk menabung. Padahal keinginan untuk menikah sudah menggebu-gebu, gerungan dari tetangga sudah mulai terdengar...
"kapan nikah?" adalah pertanyaan yang umum ditanyakan.. apalagi ada yang bertanya dengan panjang
"kapan nikah kan sudah kerja , mau nunggu apa lagi?" huft....
Belum lagi keinginan pesta dari orang tua untuk mengundang ribuan orang yang notabenenya ga kita kenal sama sekali..

Solusi ?
banyak sekali yang mengusulkan pinjam uang ke Bank..
Berapa banyak?
rata-rata biaya pernikahan di Indonesia berkisar di 50 juta hingga milyaran. Nikahan dengan undangan 500an kebanyakan berada diangka 150 juta.

Padahal berhutang untuk pernikahan tidak disarankan. Karena pernikahan itu notabenenya hanya pesta dalam sehari dan uang tersebut lenyap hanya untuk acara yang bahkan sebulan kemudian hanya akan kita lupakan dan yang kita akan hadapi justru adalah kehidupan paska pernikahan yang penuh dengan tagihan, terutama bila ternyata dikasih anak dengan cepat. Harus tinggal dimana, makan apa, transportasi kerja bagaimana, calon anak bagaimana, itu adalah masalah-masalah baru dalam pernikahan..
Berhutang semisal 150 juta, maka dengan bunga 0.99% dalam 4 tahun maka harus membayar hutang sebesar 4.600.000 . Ini sudah aku cek di kalkulator KTA. Gila banget yaaaahhhh ga kebayang duit hampir 5 juta gitu kalo dikumpulin 2,5 tahun aja sudah kekumpul lho 150 juta. Ini menandakan bila berhutang berarti sebenernya belum mampu untuk melaksanakan pernikahan.

Berhutang hanya akan menambah pemikiran, pusing dan bahkan kita membayar untuk sesuatu yang sudah hilang. Berhutang mobil akan terlihat mobilnya... ada bendanya.. tapi kalau misalnya pernikahan? Kebanyakan temen-temen yang sudah menikah berkata bahwa mereka telah lupa bagaimana sensasi memakai gaun pernikahan tersebut...Yang tersisa hanya foto kenangan saja

Pernikahan yang baik dilakukan dengan perencaan finansial yang baik. Melakukan perencanaan pengeluaran dan pemasukan kita dan menurunkan gaya hidup sehingga sisa uang tersebut bisa digunakan untuk pernikahan. Semoga temen-temen yang akan menikah bisa segera menikah dan bebas dari hutang..

Sebagai anak kos yang memulai hidup baru di Kota Metropolitan, aku merasakan kehampaan didalam dompet dan rekening tabungan. Hal ini membuat aku berpikir keras dan mengusahakan untuk hidup hemat setiap bulannya. Bagaimana caranya? Tadaaaaa, membuat makanan bekal ke tempat kerja dan buat sehari-hari juga sebenarnya

Beberapa menu ini aku buat berdasarkan pengalaman pribadiku dan karena kesimpelannya aku menyukai membuat menu-menu ini

1. Ayam goreng tepung
Bahan :
1. Ayam 1 kilogram ( 30-40 ribu)
2. Bawang putih 4 siung
3. Jahe 1 cm (opsional)
4. Tepung maizena 2-3 sendok makan (11 ribu tapi banyak)
5. Garam 1 sendok makan
6. Jeruk nipis 1/2 buah (opsional)
7. Tepung Serbaguna (6 ribuan)

Cara membuat ayam goreng tepung ala anak kos
1. bersihkan ayam yang didapatkan dari pasar (bulu-bulu jahat dan kotorannya)
2. masukkan kedalam kontainer plastik agar bisa disimpan berhari-hari didalam kulkas
3. potong bawang putih, jahe lalu cuci dan kemudian ulek bersama garam
4. peras jeruk nipis, dan masukan ulekan bahan dasar dibalurkan merata dengan ayam
5. Masukkan tepung maizena dan ratakan dengan ayam
6. Masukan ayam kedalam kulkas
7. Di pagi hari sebelum bekerja, panaskan minyak.
8. Balurkan ayam dengan tepung serbaguna kering dan masak hingga kecoklatan
9. Api kecil aja yaaaa...
10. Santap dong .

Biasanya aku selalu menggoreng dua potong, satu untuk makan pagi dan satu untuk makan siang.

2. Telur Warteg
Bahan :
1. Tepung Serbaguna (6 ribu an biasanya)
2. Air secukupnya (dikit aja)
3. Telor 1-3 butir tergantung selera (2-5 ribu)
4. Bawang merah
5. Bawang putih
6. Garam

Cara membuat telur ala warteg
1. larutkan dulu tepung sama air supaya tidak menggumpal. Airnya jangan banyak banyak ya. Tepungnya sesuai selera aja
2. Masukan telurnya, kalo buat makan 2 kali sih aku biasanya 2 biji. ini untuk anak kos yang hemat yaaa wkwkw
3. potong bawah merah dan bawang putih 1 siung masing masing dan masukan ke dalam telur.
4. Masukan garam dan aduk
5. Goreng dengan api kecil lalu nikmatilah bersama mayonaise dan saus tomat. hmmmmmm nikmaaat

Dua menu ini adalah lauk utama yang paling sering aku makan kalo lagi bekerja, dan rasanya itu udh terpercaya pasti enak bangeeeeeet. Anak kos atau yang masih single atau yang udah berkeluarga dan ingin membawa bekal ke kantor dengan biaya hemat bisa mencoba tips and trick ini

Halo semuanya, aku lagi bosan menunggu jaga gawang klinik gigi ini sehingga mengisi waktu dengan menulis. Baiklah, sepertinya akan banyak tulisan aku yang bertema keuangan, semoga yang baca tidak bosan.

Menabung dengan uang 20 ribu banyak sekali dilakukan oleh banyak orang karena dipercaya dapat meningkatkan jumlah tabungan dengan signifikan. Memang jika dibandingkan dengan uang pecahan lainnya, uang 20 ribu relatif jarang ditemukan dan berada dipertengahan yang dimana tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil.

Namun, tidak semua kalangan bisa menggunakan cara ini untuk menabung, terutama untuk anak sekolah dan mahasiswa karena uang ini tentu saja merupakan uang yang cukup besar untuk mereka.

Aku pun merasa kesulitan menggunakan metode ini terutama karena aku merasa karena uang yang kupegang menjadi lebih cepat habis karena seringkali mendapatkan uang 20 ribu ini. Aku mencoba dengan cara lain yang lebih simple yaitu menggunakan sistem menabung uang sisa uang saku harian. Jadi aku menganggarkan uang jajan harian dan apabila uang harian tersebut tidak aku gunakan karena aku hanya makan bekal maka sisa uang tersebut harus ditabungkan.

Cara ini lebih simpel dan terasa tidak menyiksa diri. Bila sudah bekerja gimana cara menentukan uang saku harian ? Kalau aku sih berdasarkan anggaran uang makan sebulan berapa dibagi 30 hari (sudah dikurangi biaya belanja ke pasar). Uang tersebut adalah uang maksimal yang digunakan dalam satu hari.

Pasti kalian bertanya-tanya gimana kalo mau jalan jalan dan weekend kan ga mungkin ngeluarin uang yang sedikit ? kalau aku sendiri untuk weekend memiliki anggaran pribadi yang berbeda dengan weekday. Karena itu sebagai reward bahwa telah bekerja selama 5 hari, namun tidak hedon juga pastinya kawan-kawan !

Oke, 3 tips dari aku ya 

1. Anggarkan biaya hidup sehari2 (setelah dikurangi uang belanja pasar) untuk sebulan lalu bagi 30 hari
2. Tabung sisa uang saku setiap harinya
3. Pisahkan biaya refreshing untuk setiap minggunya

 7 TIPS BERHEMAT

Memilih jurusan kedokteran/ kedokteran gigi.
Sekedar memberikan gambaran bahwa kuliah di jurusan ini sangatlah mahal. Untuk universitas negeri seperti UI spp nya dimulai dari 7,5 juta rupiah per semester, di Unair sppnya rata-rata 17,5 juta. Ya, kuliah di universitas negeri dan swasta sekarang tak ada bedanya. Bila ingin menilik ke universitas swasta, spp per semesternya bukan main bisa sampai 93 juta per semester untuk kedokteran umum. Jumlah yang fantastis memang, demi meraih title dokter.
Meraih title dokter membuat seseorang menjadi terpandang dan memiliki status. Tidak, bahkan saat kuliah pun, mahasiswa kedokteran terkenal sangat ekslusif dan kebanyakan sombong, memang ini kebanyakan ya, tidak mengeneralisir.
Pandangan orang indonesia,
"kalo anak itu tidak masuk jurusan kedokteran, ya belum pinter."
"kalau mau kaya, ya jadi dokter!"
"masuk kedokteran hebat!"
 katanya sih dokter itu masih kurang banget di Indonesia. Masih banyak daerah yang kekurangan dokter. Tapi masalahnya dokter yang ada sekarang pun tidak ingin bermigrasi ke daerah, akibatnya? di daerah kekurangan dokter, di kota terjadi penumpukan tenaga dokter.
Saat ini sudah ada 84 fakultas kedokteran di Indonesia. Bayangkan setiap fakultas yang paling banyak kursinya dan paling banyak diminati itu akan menghasilkan berapa lulusan per tahun ? Sekitar 12.000 lulusan per tahun. Padahal tenaga tersebut sangat berlebih dibandingkan dengan kebutuhan masyarakat terutama di perkotaan.
Menjadi dokter umum saja di kota besar sangat susah. Karena lahannya sudah harus spesialistik. Menjadi dokter umum biasanya ranahnya hanya bisa jaga di klinik klinik swasta 24 jam yang jam kerjanya ga manusiawi. Kerja 24 jam bayaran 200-350 ribu per hari. itu seharian lho, trus kalo ngga dateng karena sakit? Apa dokter tersebut di gaji? Tidak. Dokter hanya digaji berdasarkan apa yang dia kerjakan. Dia datang maka dia digaji. Dia tidak datang maka dia tidak digaji. Sungguh ironis. Dokter juga tidak mendapatkan THR seperti pegawai swasta kebanyakan. Walaupun ada beberapa klinik swasta yang memberikan THR kepada dokter namun jumlahnya sangat jarang. Malahan pegawai seperti perawatnya yang mengharapkan THR dari dokter tersebut!
Dokter tidak mengenal UMR, ya. Dokter kebanyakan gajinya dibawah UMR. Miris memang, dokter dilatih digaji sesuai dengan apa yang dia kerjakan. Kalo ga ngerjain pasien, ya ga dapet uang. Padahal dokter itu bukannya ga mau ngerjain pasien, tapi kalo pasiennya ga ada gimana? sedih memang.
Kebanyakan dokter umum dari keluarga biasa tidak akan mampu menyekolahkan anaknya menjadi seorang dokter umum lagi. Karena biaya pendidikan kedokteran terlalu mahal. Bahkan seorang sejawat spesialis pun tidak mampu menyekolahkan anaknya pendidikkan dokter karena mahalnya  biaya pendidikan sekolah kedokteran saat ini.
Yang katanya jadi dokter kaya? Gajinya cman 2-5 juta perbulan.
Kalau mau gajinya tinggi ? Ya ke daerah jadi dokter PTT, Gajinya? 8-12 juta. Yah, semi semi lah sama gajinya fresh graduate jurusan teknik.
Padahal satu di kota, satu di pedesaan dengan minim fasilitas. Satu kuliah murah, satu kuliahnya aja bisa jual rumah.
Pasti kalian semua bilang sama mata duitan, ga punya jiwa sosial, dsb. Tapi asal kalian tau wahai anak muda, ketika kita dewasa kebutuhan akan meningkat. Ada anak yang harus disekolahkan, aada orang tua yang harus kita rawat. Tapi kalo ketika kalian sudah lulus kedokteran namun masih harus minta kepada orang tua kalian apa itu bukan menyusahkan?
Uang itu tetap menjadi pertimbangan dalam memilih jurusan karena kita ingin mandiri sehingga harus lebih realistis terhadap kenyataan..
Oleh karena itu, temen-temen turunin gengsi kalian. ngapain sih kalian susah susah belajar buat jadi dokter yang gajinya  cuman 4 juta perbulan. kalo aku disuruh mengulang waktu, aku pasti belajar mati-matian buat kuliah stan aja. Gaji diatas 10 juta kuliah cuman 3 tahun. Dibanding aku gaji 4 juta belajar 5 tahun.
Pikir-pikir lagi memilih jurusan

hai kawan, pasti lagi nungguin pengumuman pendaftaran CPNS yaaaa?????
aku mau bagi-bagi tips saat tahun 2017 menjalani tes cpns, satu kali dan langsung tembus.. wussshh bukan sombong tapi..... narsis

Tips 1: Daftar jangan "kesusu"
Ibarat kata kalo buru-buru pasti banyakan gagalnya daripada berhasilnya. Jadi kalo bisa, baca dulu persyaratannya, prin dulu, renungkan kira-kira mau daftar di instansi mana, syaratnya apa aja, sesuai dengan passion ga.
kalo udah beberapa hari baru daftar online dan kirim berkas yang telah disiapkan.

Tips 2 : Siapkan berkas mulai dari sekarang
berkaca dari th 2017, maka kita sudah tau beberapa syarat tes cpns. misalnya ada instansi yang meminta toefl 500 , kalo bisa mulai skr teslah toefl ... selain itu dicek lagi keberadaan KK dan NIK.

Tips 3 : Beli buku CPNS
beli buku adalah bagian kesukaan saya. Saya suka menghabiskan uang untuk buku dan skincare, hehe. Beli buku yang paling tebal, materi penjelasan yang lengkap dan kunci jawabannya itu ada penjelasannya.  Buku yang bagus juga memiliki contoh paket soal yang banyak.

Tips 4 : Beli buku pendamping
Beli buku lain seperti buku TPA tersendiri yang khusus membahas tentang soaal cerita, karena soal cerita CPNS 2017 soalnya dewa banget untuk dijawab dalam waktu semenit. Trus beli juga buku sejarah SMA kalo mau murah beli LKS nya aja, Lebih murah lagi ke sentra buku bekas aja.. aku dapet buku SMA cuman 20 ribu.

Tips 5 : Beli Buku CPNS jangan cuman satu
Jangan kawatir kawan kantong anda jebol.. beli buku ga mesti di gramedia. Bisa di togamas, dia jual online juga, kadang buku di gramedia kebanyakan ada di Togamas juga. Beli buku bekas juga bisa banget, aku punya 3 buku CPNS bekas dan itu masih dijual di gramed dg harga 80 ribu perbuku nya, di toko pasar bekas cuman 20-30 ribu... Biasanya di pasar buku bekas tokonya menjual buku cpns dg tulisan tahun yang lama atau misal "Seleksi tahun 2014" .. kalo aku mah tetep beli aja, wong soalnya itu itu juga sama wkwkwk walaupun cpns 2017 soal TWKnya susah banget tapi lumayan lah buat latihan

Tips 6 : Beli buku tulis kecil
Catat semua pelajaran sejarah kalian ke buku kecil, atau hal-hal baru yang kalian dapatkan ke buku kecil untuk dihapalkan ... biar gausah buka buka buku satu satu untuk mengulang materi.

Tips 7 : Mengecek Jawaban soal di Buku
Kadang buku CPNS satu dengan yang lain memiliki soal yang sama namun jawabannya berbeda. ini unik tapi saya temui. biasanya saya akan browsing sih kalo saya ragu .. lumayan sambil baca-baca pengetahuan baru

Tips 8 : Hapalkan UUD 1945 dan butir pancasila
Ini adalah kewajiban para calon CPNS. pasti keluar 4 soal sih minimal. Mayan kan bener 4 soal

Tips 9 : Jangan lupa belajar setiap hari
Belajarlah di waktu senggang seakan akan kamu ujian esok hari. Aku punya prinsip kalo mencoba tidak boleh main-main, kerahkan seluruh tenaga dan pikiran karena kesempatan bisa jadi hanya sekali kan?

Tips 10 : Doa orang tua dan keberuntungan
Entah gimana, aku yakin aku ga bisa jawab soal TWK kecuali 4 soal ttg UUD dan butir pancasila.. Tapi aku meraih nilai tertinggi dengan nilai Total 404. Kenapa? Mungkin Aku beruntung? Kenapa beruntung? Ada doa orang tua yang selalu mendampingi

Jangan lupa bahagia guys. see ya

Hari ini aku mau ngeriview tentang produk wardah yang lumayan masih baru. yaituuuuuuu

pas saya pakai, bedak ini memang enak banget. minyak wajah jadi lebih terkontrol. cuman setelah 4 jam bisa muncul minyak disekitar hidung. yah, wajar lah ya, lumayan untuk hasilnya aku suka. bedaknya warnanya putih cuman kalo di blend bakal ga terlihat warnanya di wajah. wajah jadi matte itu. Pemakaian 3 mingguan ini aku sih suka. minusnya memang isinya sedikit ya, cuman 8 gram. bisa cepet abis. cuman karena aku tidak pernah menghabiskan bedak, sepertinya ini merupakan terobosan baik.

Untuk harga, bedak ini aku beli di konternya di Gramedia Matraman seharga 60 ribu, seharusnya kalo di online shop seperti shopee bisa lebih murah di harga 48an.
Update pemakaian dua bulan : SUKA banget. dia ga bikin breakout dan bikin wajah lebih ga kuyu dan kumus-kumus karena minyak.
BAKAL REPURCHASE pastinya kalo aku sih, setelah dua bulan isinya berkurang dikit aja, dan bakal lama abisnya.
Btw just info katanya bedak itu kalo udh dibuka expirednya 1 tahun. jadi menurutku bedak ini isinya pas sih sampai expired . semoga :)

RSCM memiliki beberapa poliklinik salahsatunya adalah poliklinik Madya. Poliklinik ini adalah poliklinik rawat jalan 'swasta' kepunyaan RSCM. Keuntungan berobat di poli madya adalah anda tidak perlu mengantri di unit admisi yang biasanya orang-orang ngantri.  Selain itu, bila di Unit Rawat Jalan Terpadu RSCM yang menangani adalah residen, di Poli Madya penanganan dilakukan oleh dokter senior langsung atau biasa kita sebut DPJP. 
Kekurangannya adalah harganya lebih mahal dibanding di URJT namun saya rasa harganya masih lebih murah dibandingkan dengan RSCM kencana jadi ini masih worthed to go.
Kekurangan lainnya adalah karena keterbatasan SDM DPJP di RSCM sehingga setelah mendaftar tetap kita harus sedikit menunggu dokternya. Biasanya kapan dokter datang akan diinfokan oleh perawatnya. kita bisa tinggal beli makan dulu di depan poli madya atau kita jalan ke sebelah kanan poli madya ada yang jualan makanan.

untuk kenyamanan dengan harga yang lebih murah dibandingkan RSCM Kencana, kita bisa mencoba memilih berobat ke Poli Madya. Banyak yang belum tahu tentang poli madya ini karena tergolong poli yang baru dibuat.

Poli madya buka jam 8-4 dan tidak melayani BPJS.
Layanan yang terdapat didalam poliklinik Madya adalah


Saya saat itu berobat ke dokter kulit dan biaya yang saya keluarkan adalah 800 ribu dengan rincian dokter kulit 150 ribu dan sisanya adalah obat .
Selamat mencoba berobat di Poli Madya RSCM

Hari sabtu adalah hariku lalui dengan ngetrip solo pertama kali, bener-bener sendirian.
Awalnya aku ragu. Tapi karena udh kadung DP 50 ribu, yaudah deh berangkat aja

Karena malem ini ga bisa tidur dan jam udah menunjukan jam 23 lebih, mari kita isi waktu dengan nge blog.
oke, hari ini aku mau kasih review tentang kulit aku. Beberapa waktu lalu, tepatnya sejak mulai akhir tahun kemrin tu kulitku sering banget bermasalah.
Sering jerawatan semenjak aku sering nyobain produk korea karena mulai merawat kulit wajah.
Sebelumnya, aku tu hampir ga pernah merasakan yang namanya jerawatan, padahal setiap hari aku selalu memakai bb cream dan tidak pernah cuci muka bahkan membersihkan wajah namun aku tidak jerawatan ! badak banget kan jaman dulu, namun kulitku dulu kusam.
Karena semakin dewasa dan udah ada duit dkit-dikit akhirnya ku beli lah skin care kekinian dan lama kelamaan wajahku jadi sensitif dan gampang banget jerawatan. Memang sih kulitku agak putihan dikit dari yang laluu, karena aku rajin pakai sunscreen, tapi akibatnya wajahku jerawatan bangeeettttt..
Pakai produk apapun rasanya jadi serba salah dan jerawat selalu hilang timbul. ini aku masukin ya fotonya yang aku punya. walaupun ga lengkap progresnya

akhir tahun hingga saat ini. Foto bagian tengah diambil 3 hari yang lalu

Aku lupa tentang waktu-waktunya tapi yang jelas itu keadaan wajahku saat berjerawat, sebenernya ada yang lebih parah yaitu pas pertengahan tahun lalu dimana bagian pipi kanan kiri tu parah banget isinya jerawat semua. saat itu, aku galau mau ngapa-ngapain kulit aku. akhirnya aku setop semua krim dan kulit wajahku mulai membaik. pas aku lanjutin lagi krimnya pelan-pelan akhirnya mulai muncul jerawat tapi ga seekstrem dulu, muncul satu-hilang-muncul lagi. Gitu aja terus siklusnya sampai pusing sama bekasnya.
Akhirnya aku memutuskan untuk ke dokter kulit dimana mempertaruhkan sisa duit di ATM (ceile) dan voila alhamdulillah muka agak bersihan, walaupun bekas jerawat belum hilang sepenuhnya terutama pipi dan dagu tapi aku udh lumayan suka hasilnya.

Pasti kalian bingung dikasih apa aku sama dokter kulitnya.
sebenernya pas ke dokter kulit, aku udh cerita ke dr kulitnya kalo aku takut ke dr kulit karena takut dikasih steroid. trus dia bilang emangnya aku pernah dikasih steroid ? aku jawab engga, aku cuman browsing ttg kisahnya orang-orang aja. akhirnya aku dikasih vitacid 0,5%, sabun cuci muka papulex sama pelembap yang ada aha 10% nya. simple banget ya.
Pas aku tanya sama dokternya, dok, saya  kok kalo pakai sunscreen langsung jerawatan ya. Trus dia jawab, kalo kulit lagi bermasalah sebaiknya jangan pakai sunscreen dulu karena bisa bahaya soalnya bersifat oklusif atau iritatif sih ke muka jadi bikin jerawat baru. Sehingga atas saran dokter aku mempensiun dinikan semua suncreen yang aku punya dan menggunakan sunscreen yang ada sebagian ke badan.
Aku pakai vitacid ini kadang bolong-bolong karena ada kegiatan di bulan-bulan itu (Latsar CPNS) trus pada saat 1,5 bulan ku pakai banyak muncul jerawat baru, satu atau dua, kata dokternya wajar sih, dan kulitku kebanyakan menglupas gitu kayak ular ganti kulit.
Setelah 1,5 bulan aku udh ga pakai vitacidnya dan belum sempet kontrol lagi ke dokter kulitnya karena belum sempet dan takut dimarahin karena ga kontrol tepat waktu wkwkwkw.
tapiii, alhamdulillahnya kulit udh ga muncul jerawat baru, setiap cuci muka udh seneng ga ada yg sakit lagi kalo digosok.
daaaan pas liburan kemarin iseng nyobain pakai sunscreen ternyata udah ga jerawataaaaan !
aku pakai sunscreen neutrogena, dan sunscreen yang merk lain belum aku coba lagi karena emang masih trauma aja heheheh.
mungkin sekian dulu cerita ttg jerawat aku, kalo ada waktu aku bakal update lagi. Bye

Anamnesa di bidang Kedokteran Gigi bisa dibilang susah-susah gampang. Anamnesa dibuat untuk menentukan diagnosa sebelum pemeriksaan klinis. Aku hari ini pengen ngerangkum sedikit tentang anamnesa

Pertama, perkenalkan diri dulu, "perkenalkan bu/pak, saya "Nama,drg" dari bagian apa ( contoh: oral medicine) yang akan melakukan pemeriksaan pada bapak/ibu hari ini." lalu, pastikan nama dan usia ibu/bapak itu " boleh disebutkan nama dan usia bapak?" ucapan tersebut disesuaikan dengan status.

kemudian lakukan pertanyaan-pertanyaan seperti :
"keluhannya kenapa pak"
"dibagian mana"
"sejak kapan"
"riwayat konsumsi obat-obatan"
"sejak kapan konsumsi obat-obatan"
"keluhan lainnya"
"riwayat penyakit sekarang tentang gigi"
"riwayat alergi"
"merokok?sejak kapan"
"berapa banyak? jenisnya"
"minum kopi? jenisnya"
"pekerjaan"
"anaknya berapa"
"riwayat sariawan"

anamnesa ditanyakan untuk menulis S pada SOAP
kemudian, objektif ditulis keadaan EO ekstraoral dan IO intraoral.
EO melihat keadaan kelenjar limfe
dengan menyertakan odontogram .
Pada odontogram ditulis keadaan masing-masing gigi apakah
UE (unerupted)
missing
supernumerary
karies email
karies dentin
arrested caries
iritasi pulpa
hiperemi pulpa
pulpitis akut
pulpitis kronis
polip pulpa
gangren pulpa/nekrosis
radiks
atrisi
abrasi
impaksi
persistensi
crowding
maloklusi

kemudian di cek pakai bagian lidah dan jaringan lunak apakah apa
ulser
sloughing
deskuamasi
dll

kemudian dilakukan assasment (A)atau diagnosa berurutan mulai yang akan dikerjakan terlebih dahulu
berdasarkan pemeriksaan dilakukan tindakan perawatan (P).
jangan lupa memberikan edukasi kepada pasien dan jangan lupa meminta tanda tangan di bagian bawah pemeriksaan dan tanggal waktu pemeriksaan.

Di malam yang syahdu ini, Surabaya , 29 November 2017, sedang mengalami musim hujan. tiap hari musim hujan, hehehe, tapi bukan itu yang mau dibahas. Yang mau dibahas adalah jeng jeng jeeeng..

Pengalaman Mendaftar CPNS Kemenkes


Kenapa aku ikut cpns 2017? Jawabannya, karena aku penasaran. Kenapa sih orang sebegitu antusiasnya ikut cpns? dan kenapa jadi cpns itu kelihatan menarik?
 kalo aku sendiri sejujurnya bisa menjawab pertanyaan retorika seperti itu, sejujurnya cpns buat aku kelihatan menarik karena ada jenjang karir dan kesempatan pengembangan diri yang lebih besar. Kalo jadi pns bisa ada rekom sekolah kan asik bangeeet.. makanya aku ikutan hahahaha


awal ikut tes cpns,  yang aku tangkap dari kemenkes adalah pengumumannya super lengkap, jelas, dan mudah sih buat dilengkapin. Beda dari kementrian lain yang upload berkas di website, kalo kemenkes kirim berkasnya via POS jadi biasanya mengurangi eror via digital gitu (atau salah klik). Nah, setelah kirim berkas via POS, ada seleksi alam pertama yaitu seleksi administrasi.
Waktu antara kirim berkas sama seleksi administrasi itu waktunya lumayan lama. Mendingan diisi dengan belajar buat CAT aja soalnya seleksi administrasi kan paling perihal kelengkapan (dan keberuntungan) saja jadi diasumsikan kita lulus. Belajarnya pas itu aku usahakan cari buku cpns sebanyak mungkin. Aku beli beberapa buku cpns tahun 2015 dan 2014 dengan harga murah di pasar loak di jalan semarang. Cuan aku beli buku disitu! karena ternyata bukunya masih dijual di gramedia dengan harga mahal..
aku juga beli buku cpns 2017 lumayan banyak, aku kerjakan soalnya sambil browsing dan baca-baca. gausah terlalu dihapal kecuali ada materi yang harus dihapal :
1. UUD 1945
2. Butir-butir pancasila
3. Tanggal sejarah penting
4. Jenis UU/Kepres/TAP MPR tertentu
5. Istilah2 penting

paling itu aja, yang lain di baca aja terus, nanti lak inget sendiri..

Seleksi administrasi diumumkan pukul 22.30 menyatakan kalau aku bisa lanjut ke skd, Alhamdulillah. Aku tanya temenku Amel dan Weni, dua-duanya juga ikut tes skd.

Saat waktu tes skd tiba (kalo ga salah tanggal Jumat, 23 Oktober 2017), malemnya, aku panas dingin, sampai-sampai malamnya aku ga praktek dan fokus tidur aja dirumah. besok nya karena tesku siang, kusempatkan makan eskrim dulu paginya biar ga setres hhaahha, lalu habis itu tidur siang. (Menurutku tidur sebelum tes itu bantu banget ngeimboost nilai aku..) 
Ditempat tes, aku banyak ketemu temen-temen kuliahku, ada banyak juga ternyata yang tertarik ikut CPNS hahaahhahaha, bukan cuman aku ama amel doang ternyata. Jadi saat itu, aku ketemu Yolan, Mimid, Mbak Titiek, Ayesha, Elda . Dihari besoknya, si  Amel tes, malah ketemu lagi ama Sari, Tia, hehehe... trus aku juga kenalan ama dokter gigi lulusan IIK dan udah lulus dari MARS UGM. wew, banyak juga yang tertarik ikut cpns. Aku udh deg degkan saat itu, apalagi pas masuk ruangan tes CAT. panas dingin, ngerjakan soal TWK malah ga paham sama sekali dan sampai 15 soal itu aku masih panas dingin. Baru pas soal TIU itu aku udh agak mendingan ga deg-degkan lagi dan mulai membaca ulang hasil pekerjaan soal TWK dengan tenang wkwkwkwk..


Btw, Makasih buat mas bangun yang udah bantuin buat aku tenang dan menyarankan aku buat istirahat yang banyak, doi juga nganterin aku tes jam 2 siang dan njemput lagi jam 5 sore. Makasih sayang.

Hasilnya, yap, aku dapat nilai skd yang lumayan :
TIU 120
TWK 120
TKP 164
Total 404
Bukan yang tertinggi secara keseluruhan, tapiiii lumayan tinggi juga.
Aku ga serta merta bangga sih nilai segitu, karena nilainya juga ga bisa menjamin banget aku masuk SKB.

Akhirnya paska tes skd itu aku fokus ke kuliah aku buat ujian proposal tesis, ternyata setelah ujian ada pengumuman tes SKB daan daku jadi nomer satu, wakakakak tak sangka banget rada absurd itu,
aku pun melewati 5 hari dengan fokus belajar. tapi sejujurnya aku ga mengelluarkan 100% kemampuan, bukan karena sombong atau gimana.. ini bukan untuk ditiru, aku ngga belajar dengan menghapal untuk skb. Harusnya dihapal sih kayak uu kesehatan gitu, itu banyak keluar dan uu praktek kedokteran. dimana notabene nya aku ga ngapalin tapi cuman baca. Trus, bedanya tes cpns skb tahun 2017 adalah, porsi soal umum sama khusus (sesuai formasi) dikuasai oleh soal-soal khusus. Jadi pelajari lebih banyak tentang jurusan kalian aja. Tes SKB soalnya ada 100 juga, dan kira-kira 70 soal itu adalah soal formasi khusus. 30 soal nya itu tentang germas, cerdik, cara cuci tangan, uu kesehatan dan praktik kedokteran.
Untuk dokter gigi , soal cpns 2017 berkisar ttg :
1. Pemilihan perawatan untuk konservasi
2. Diagnosa infeksi pulpa dan periapikal
3. Perawatan paska saluran akar
4. Indeks seperti CPITN, PI,DI, OHIS,DMFT,deft gitu gitu lah
5. IKGM kayak  planning atau tahap2 penyuluhan gitu, aku lupa, soal ukmp2dg banget lah
soal-soal umumnya berkisar ttg pasal di uu kesehatan, dan praktek kedokteran
parahnya lagi, ada soal tentang langkah cuci tangan, daaan aku lupa langkahnya. kwkkwkwkwkw ukmp2dg banget sih iniiii...
parahnya aku kurang belajr tentang gigi pas skb, dan malahan aku cumann belajar 2 jam doang tentang gigi, daaan bisa ditebak , nilaiku ga terlalu tinggi sih buat skb. jeeeng 315.
aku udah hopeless lihat nilaiku cuman 315, padahal selanjutnya ada tes eba. Tes eba ini berkisar tentang tes psikologi untuk mengetahui kepribadian kita. Tes eba ini sama sekali ga ada yg tau soalnya karena belum pernah ada yg ngerjain tes eba sebelumnya. Tambah hopeless sama tes eba, yaudah habis tes cpns itu, aku langsung depresi dan keluar dari grup kemenkes di telegram karena merasa ga akan lolos.


dan, doa ibuku ternyata mujarab, kemarin saat aku udh bobok, eeeeh ternyata ada pengumuman skb, daaaaaan jeng, jam 3 pagi saat aku buka line, katanya mamaku aku lolos cpns kemenkes.. ea ea eaaaa, g jadi sedih deh wkwkwk

semangat ya buat temen2 yang mau jadi ASN, aku juga masih ga ada bayangan sih itu ntar bakal begimane, tapi yaudah kalo keterima mungkin jalannya disini dan kudu berjuang. GANBATTE. sekian sharingnya, makasih atas doanya.

Hari ini adalah puncak kekesalan ku dengan jerawatku yang tiap sore muncul. aku syudah bosaaan-bosaaaan dengan kulitku.

semenjak aku rajin menggunakan skin care dan apply sunscreen tanpa bolong, alhamdulillah kulit wajahku mulai cerah dan kembali ngga kusam.. ga perlu bb cream lagi.

tapi, ada satu item yang jadi penjahat jerawat di wajahku. itu adalah sunscreen.mesti setelah sore hari gitu, wajahku selalu nimbul bruntusan atau jerawat gitu, yang artinya nyebeliiin...


oke, kita akan bahas mengenai sunscreen/ sunblock (which is itu sama aja sebenernya) sedikit.

1.Physical sunscreen 

Physical sunscreen ini melindungi kulit kita dari matahari dengan cara memantulkan atau memantulkan sinar matahari. Dia bias juga disebut inorganic sunscreen. Bahan dasarnya adalah

Octylcrylene, Avobenzone, Octinoxate, Octisalate, Oxybenzone, Homosalate, Helioplex, 4-MBC, Mexoryl SX and XL, Tinosorb S and M, Uvinul T 150, Uvinul A Plus

nah, dari penjelasan diatas sudah bisa ditebak kan sunscreen apa yang bikin aku breakout. itu adalah tadaaaa.. chemical suncreen sial.

oke, aku punya beberapa drugstore produk yang aku beli akhir-akhir ini, aku akan update terus kalo aku ngga cocok lagi.
kita mulai ya
1. Sebamed suncare multi protect sun cream 50+
kategori : physical sunscreen
spf : 50+
PA : gatau, claimnya bisa memfilter 98% UV A
Ingridients :

Harga 283.000 di guardian

sumpah ya, harga produk ini tu bikin nyesek bangeet. Aku beli ini setelah aku mengalami breakout dengan keseluruhan sunscreen drugstore yang aku beli yang sifatnya chemical sunscreen. Aku udah kalut banget lihat wajahku selalu jerawatan di siang/sore hari. Puncaknya, hari ini aku pun ke guardian untuk beli sunscreen ini. aku banyak lihat review positif soal sunscreen ini makanya aku bela-belain buat beli. claimnya ini cocok buat semua jenis kulit, terutama yang very sensitif, kayak kulitku sekarang, cocok buat ibu hamil bahkan bayi juga ! dan claimny sunscreen ini bisa bertahan hingga 4 bulanan. oke berarti sebulan 50 rebu yah.. jadi makenya dikit aja guys, udah cukup

untuk tau apakah ini cocok di kulitku yang sensitif? nanti aku akan update lagi, karena aku baru aja make produk ini hari ini, nanti kalo udah agak lama aku perbaharui ya.
 Oh iya , isi produk ini 75 ml. dan masa expirednya 12 bulan setelah produknya dibuka. Walaupun ini physical sunscreen entah mengapa aturan pakainya menyuruh untuk aplikasikan 20 menit sebelum terpapar sinar matahari ? aku juga ngga tau..  produk ini claimnya punya ph 5,5 which is cocok sama ph kulit. doakaaan yaa semoga ini cocok, soalnya ini mahal huhu.
just for information, sebamed ini produk asal USA, tapi masuk drugstore product karena tersebar di guardian dan century terdekat..entah kalo di toko kosmetik kayak pengampon ada apa tidak (?)

2. Emina Sun Protection SPF 30 PA +++
Okey, no.2 dan no.3 ini adalah sunscreen versi murah dan tergolong chemical sunscreen. dan kenapa oh kenapaaa sunscreen murahan ini malah ngga cocok di akuuuuhhh .. *sebel*
kategori : chemical sunscreen
spf :30
PA :PA +++

ingridientsnya kamu bisa lihat digambar ini digedein yaaa.. hehehhe
 Di sebelah atas tube ini ada angka expirednya kapan, sebenernya kalo dari kemasan aku lumayan suka, soalnya dia ini simpel, trus bentuknya tube gitu, dan lucu aja
 Kalo dilihat dari konsistensi krimnya, ini tu warnanya putih rada kuning dikit gitu tapi kalo misalnya udah di blend ke kulit, dia itu well blend which is ngga ninggalin white cast, cepet nyerap juga, dan ga ada rasa berat sama sekali di wajah

emang kerasa sih kalo produk ini tu contain alkohol, dan juga ada aromanya yang lumayan kerasa, kayak bau semacam vanili apa coconut gitu? aku juga kurang paham

dan sebenernya, produk ini tu, dengan ukuran yang lumayan gede (lebih gede timbang wardah) cuman cost berapa hayooo?????